📌30 октября для педагогического состава школы была организована лекция- практикум "Всё о когнитивном здоровье взрослых "Долголетие с умом".
☝️Провела занятие Татьяна Владимировна Павлова, корпоративный тренер Сбера – волонтер благотворительного фонда «Память поколений».
❗️Было затронуто такое понятие, как Деменция.
➡️На занятии с тренером рассмотрели когнитивные функции мозга, его возрастные изменения и способы предупреждения деменции на ранних стадиях.
❗️Стимуляция мозга необходима на протяжении всей жизни. Самый лучший способ профилактики - это учиться чему- то новому, это образование с раннего возраста и совершенствование в течение всей жизни.
❗️Также важно поддержание когнитивной активности - это сочетание физической и умственной активности с помощью
✅скандинавской ходьбы
✅танцев
✅плавания
✅общения
✅изучения иностранных языков
✅использование новых устройств и технологий
✅путешествия и многое другое.
❗️Еще двумя составляющими для правильного функционирования мозга являются питание и употребление человеком необходимого количества чистой воды.
👍После лекционного материала Татьяна Владимировна провела с педагогами когнитивную гимнастику и практические тесты на определение памяти.
✅Такой вид занятия был очень полезным и запоминающимся!
