Правила безопасности во дворе

Ознакомьтесь и информацией в интернете:
http://sosh11.citycheb.ru/novosti-glav/97-letnie-kanikuly#sigFreeId33265dd5f9

❗️❗️Безопасность на воде и в жару требует соблюдения определённых правил, которые помогают избежать травм и сохранить здоровье.
☝️Предлагаем ознакомиться с правилами.

✅Правила безопасности на воде:
🔸Купаться только в специально отведённых местах — пляжах, бассейнах, купальнях, где дежурят спасатели.
🔸Не заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения — это одна из частых причин трагедий на воде.
🔸Не оставлять детей без присмотра вблизи водоёма, даже если они хорошо плавают.
🔸Не прыгать в воду в незнакомых местах — можно удариться головой о грунт, корягу или потерять сознание.
🔸Не подплывать близко к идущим судам, лодкам и моторным лодкам — вблизи транспорта возникает течение, которое может затянуть под винт.
🔸Не плавать на надувных матрасах и камерах — их может отнести от берега течением или волна.

✅Правила безопасности в жару:
🔸Избегать пребывания на улице в пик солнечной активности — с 11:00 до 16:00.
🔸Одеваться легко — светлая одежда из натуральных тканей, головной убор и солнцезащитные очки обязательны.
🔸Пить больше жидкости — 1,5–2 литра в день, лучше выбирать воду или несладкие чаи.
🔸Отказаться от жирной пищи, напитков с повышенным содержанием сахара, кофе и алкоголя — они усиливают обезвоживание.
🔸Не проводить интенсивные тренировки в жаркое время суток и под палящим солнцем.